五招让你成为时间管理大师
不知道各位同学有没有这些困惑：为什么有的同学总能早早地写完作业，而你却整个晚上都在与作业纠缠；为什么有的同学总能在大块的自习时间有条不紊地进行自己的计划，而你却总是纠结于该从哪里下手；为什么有的同学总能像打了鸡血一样精力充沛，而你却天天顶着个黑眼圈萎靡不振？
相信许多同学都有过类似的经历，也常常为自己不科学的时间管理而焦虑不安。其实，在刚进入高中时，我也是个时间管理的小白。但是在经历了许多挫折和跌倒后，我从一次次的教训中总结出了属于我自己的一套时间管理方法。这套时间管理法帮助我走过了几乎高中三年，不仅让我一次次地度过低谷勇往直前，还让我一直保持着十分高效的学习效率，可以说是我高中学习的“独门秘籍”。很高兴能借助这次宝贵的机会，将这套时间管理方法分享给有需要的学弟学妹们，相信在我分享之后你们一定能大大提高自己的时间管理能力，向时间管理大师迈进！
我将这套时间管理方法命名为“5S时间管理法”，也就对应到今天我要教大家的五招。“5S”分别是：计划制订（*s*chedule making），碎片时间的安排（*s*cattered time arrangement），自主时间的安排（*s*elf-determination time arrangement），作息时间的安排（*s*leeping time arrangement），以及复盘指导（*s*ummary guideline）。
第一，是计划制订（schedule making）。
首先是制定时间。我建议在早自习开始前制订一天的大体计划，在晚自习开始前制订详细计划。其次是准备工具。我当时是每天用两张便利贴：一张用于写学习计划，另一张用于写课堂记录（即老师上课讲的重难点内容，形式要简省一些，便于最后复盘）。最重要的是计划的具体内容。大家需要记住两个原则：分优先级原则和“向虎而行”原则。分优先级，就是任务越重要，越要放到前面做。“向虎而行”，即“明知山有虎，偏向虎山行”，你最怕哪门科目或者说最不想做哪类题型，就越要把那些科目和题型提到最前面做。记得我整个高中三年都是逼着自己把数学作业放在第一门写，这样的话我就先做完了最难做的，可以长舒一口气，豁然开朗，这样便大大提高了学习的热情和效率。然后是任务必须具体到时间段，具体到任务量，具体到进度条。比如我经常限时45分钟完成一套数学的选填，我就会在便利贴上写：一套数学选填（45min），并在它后面画上一个小方框用于打√，以显示该项任务的完成进度。记得我每次在任务后打钩的时候，都会是我学习过程中最有满足感的时候；每次睡前看到所有的方框都被勾满的时候，我都是几乎笑着入睡的。
第二，是碎片时间的安排（scattered time arrangement）。
在校园里我们常常可以看到这样几道风景线：下课时有同学在奋笔疾书地写作业，食堂排队时有同学在神贯注地记单词，操场候跑时有同学在聚精会神地背要点……就像鲁迅先生所言：“时间就像海绵里的水，挤挤总是有的。”的确，这些同学总能抓住一切可以利用的时间，这使得他们在无形之中几乎可以每天多出两个小时来学习。那么，这么多的小碎片时间到底怎么最大化利用呢？我今天为大家分享三个小妙招！
第一，你可以做当晚的作业。我自己经常在下课10分钟的时间段内写写作业，所以我晚自习的自主时间一般都比较多。第二，你可以背记一些小的知识点，比如语文的文言知识、英语的单词短语等等。这里我不推荐大家在碎片时间去学太费脑的知识，因为那往往需要高度集中注意力。所以，大家尽量化零为整，用碎片时间做需要记忆的小任务。当然，如果在碎片时间你的学习状态不佳，你也可以适当放松：可以小憩一会，看看窗外的风景；可以适量运动，比如慢跑一会；也可以练练字，做做眼保健操等等。就拿我自己来说吧，我以前在心情烦躁、状态不佳的碎片时间经常硬着头皮写题背书，但后来发现，这样学了等于白学，因为自己是处于一种较为排斥知识的状态的。所以，我后来改变了策略，我开始在状态不佳时去看看窗外的世界，去跑跑广阔的操场，或者趴在位子上打个小盹。果然，这种才是更适合高中生的方法：一张一弛，张弛有度。你不必为当时自己没有学习而愧疚满满，其实换个角度想：你不也恢复了精力吗，不也获得了更高的学习效率吗？比起极其低效的碎片式学习，我相信，好好放松才是更好的选择！
第三，是自主时间的安排（self-determination time arrangement）。
自主时间才是拉开差距的关键所在。那么，今天我将从午自习和晚自习两个时间段来为大家分享自主时间安排的经验。
对于午自习，你有两种选择：一种是继续推进作业的进度，另一种是利用整块时间进行限时训练。这里的限时训练，我建议大家以小题为主因为我的语文老师告诉我们：午自习我们的状态往往有些疲倦，而有研究调查表明，这种昏昏欲睡的状态跟我们考场上紧张的状态很相似。因此，在午睡前的这段时间做试卷前部分的小题，更有利于我们模拟考场上的紧张状态，从而逐渐适应它。基于此，我午自习不再盲目地训练难题，而是转向小题训练。比如语文，我基本每天午睡前都会做一组论述文的选择题，经过这样长期高难度的训练，我竟然高三在一个月内彻底把这三道选择题搞定了！大家可能不知道，这三道选择题可以说是我的“一生之敌”，与我“相爱相杀”两年半，知道高三最后冲刺我才通过这种方法把它拿下，高考也是做到了这三题全对！所以，我相信这是值得借鉴的一个好方法。
对于晚自习，你要做的第一件事一定是完成老师布置的作业，绝对不可以跳过作业去写自己安排的学习任务。关于自主练习，这里我想注重讲讲基础训练的重要性，还是以我自身为例吧。大家知道我高中三年在哪门科目上所花的时间最多，哪门科目花的时间最少吗？其实，花时间最多的是数学，花时间最少的是生物与化学。那大家再猜猜高考我哪门考得最差？没错，高考总是那么出人意料：我考得最不理想的竟然是数学，反而生物化学却考得比较好。现在回过头来，我才发现这或许是冥冥之中的必然。数学，我可以说是我最爱的科目，我一天几乎有三个小时都在与数学打交道。但，正是如此，我常常对一些压轴题、强基题独有情种，却忽视了最简单的基础题，甚至常常基础题直接不写。相反，对于我不那么喜欢的生物化学，我经常只停留在基础题与中档题，难题往往不过分深究。这最终就导致我的高考数学错了一道很简单的多选题和最后一道大题连初中生都会做的第一小问，这白丢的11分，更是把我从梦想的入口直接硬拽了回来；而生物化学，我把该拿的分都拿到了手，没有半点遗憾——这是真真切切的“血的教训”，这就是不重视基础训练，一位钻难题的后果！所以，学长以过来人的身份告诉大家：一定一定要坚持对基础的巩固与训练，他决定了你能否在试卷上发挥出你真正的水平！
第四，是作息时间的安排（sleeping time）。
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